みんなの育児 [みん育]:地域密着型「我が家の子育てスタイル」発見サイト 全域 北海道 北海道 東北 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島 関東 茨城 栃木 群馬 埼玉 千葉 東京 神奈川 中部 新潟 富山 石川 福井 山梨 長野 岐阜 静岡 愛知 近畿 三重 滋賀 京都 大阪 兵庫 奈良 和歌山 中国 鳥取 島根 岡山 広島 山口 四国 徳島 香川 愛媛 高知 九州 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄 海外 海外 ログイン ツイート 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト 全域 北海道 北海道 東北 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島 関東 茨城 栃木 群馬 埼玉 千葉 東京 神奈川 中部 新潟 富山 石川 福井 山梨 長野 岐阜 静岡 愛知 近畿 三重 滋賀 京都 大阪 兵庫 奈良 和歌山 中国 鳥取 島根 岡山 広島 山口 四国 徳島 香川 愛媛 高知 九州 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄 海外 海外 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト TOP 子育てWiki 卒乳・断乳後のおっぱいケア ページ編集 Wiki > 妊娠・出産 育児・教育 行事・おでかけ 生活・仕事 健康・医療 子育てグッズ 人間関係 > 地域: タイトル <p>卒乳、断乳の際赤ちゃんの寝かしつけなどの赤ちゃんとの問題とは他にお母さん自身のおっぱいのケアも悩みのひとつとなる可能性があります。</p> <p>赤ちゃんのことも大変ですがお母さんのケアも怠らないことがトラブル対策になります。母乳が止まり落ち着くまでしっかりおっぱいケアをしましょう。</p> <h4><strong>卒乳、断乳後の考えられるリスク</strong></h4> <p><strong>乳腺炎になる</strong></p> <p>おっぱいが張りほどよく搾乳をするのは効果的なのですが、搾乳しすぎると余計に刺激されもっと母乳を出さないと!と<どんどん母乳が作られ逆効果です。そこからガチガチにおっぱいが張り乳腺炎となることがあります。搾乳をせず乳腺に母乳が詰まり残留物がある場合も、詰まった残留物に細菌が増え炎症を起こし乳腺炎になることもあります。</p> <p><strong>しこりになる</strong></p> <p>卒乳、断乳後のしこりの原因は古い母乳です。乳カスが残ってしまい固まってしまいます。そこから乳腺炎にも繋がります。</p> <p>基本的には残った母乳も体内に吸収されるのですが、ケアをしないとそれでも残った母乳が詰まるので注意しましょう。</p> <p><strong>2人目のときに母乳が出にくくなる</strong></p> <p>母乳の乳カスが乳腺に詰まったままになると、次母乳をあげるというときに乳腺が通りにくくなり出にくくなります。</p> <h4><strong>おっぱいケア</strong></h4> <p><strong>おにぎり搾り</strong></p> <p>おにぎりを握るように両手の手のひらで包みこむようにおっぱいを持ち、外側から内側に搾乳します。大きめのおにぎりを作る感覚です。</p> <p>一日1回から2回、お風呂あがりや張って痛さに我慢できないときに痛さや固さが少しおさまるぐらいになるまで絞りましょう。</p> <p><strong>おっぱいを冷やす</strong></p> <p>ペパーミント冷湿布が効果的です。洗面器に冷水とペパーミントの精液を、6滴ほど垂らし、そこにおしぼりを浸します。軽く絞り張りが強いときや母乳の分泌が多いときにおっぱい全体にかぶせて冷やします。</p> <p>保冷剤や氷まくらなどをタオルで巻いておっぱいにあてて冷やすだけでも簡単にケアできます。</p> <p><strong>食事のバランス</strong></p> <p>カロリーの高いものや脂質の多いものは母乳の分泌が増え乳腺炎になる原因にもなります。</p> <p>水分を取りすぎるのも分泌を良くしてしまい、アルコールの解禁も血流が良くなり分泌を良くしてしまうので母乳の分泌が治まるまで待ちましょう。</p> <p><strong>乳腺の詰まりをとる</strong></p> <p>おっぱいを片手で持ち、もう片方の手の親指と人差し指で乳輪の境目に直角に当て軽く押し込みます。</p> <p>指先で絞るように優しくひっぱります。角度を変え左右の乳首で2〜3回ずつひっぱり、柔らかくなればもみほぐします。</p> <h4><strong>おかしいと感じたら</strong></h4> <p>自分でのケアが心配な方や中々痛さやしこり、張りがひかない方は母乳外来をしている産婦人科もありますので受診することをお勧めします。</p> <h4>参考</h4> <p><a href="http://maternity-march.jp/bonyuugairai-oppaicare14872/" target="_blank">母乳外来へいくべきか知りたい!卒乳後のおっぱいケア | MARCH(マーチ)</a></p> <p><a href="http://www.amoma.jp/column/baby/mastitis/17857.html" target="_blank">助産師が教える!卒乳・断乳時のケア|AMOMA</a></p> <p><a href="http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/milk/6/06.html" target="_blank">卒乳後の生活の注意ポイント - goo ベビー</a></p> 編集内容 【注】本文の記述に際して文献を参照された際は、文献名を本文中にご明記ください。 また、画像や動画を利用する際は、著作権、肖像権、およびプライバシーの侵害をされないようご注意ください。 特に、外部のコンテンツを再利用された際は、次の2点をお守りください。 ①出典名を明記し、出典が外部サイトの場合は出典名に出典へのリンク (ボタン)をつける ②引用文章は改変せず、ブロック引用文(ボタン)で囲む。 なお、適切でないと思われる表現を見つけた場合、運営事務局で修正または公開を見送らせていただくことが御座いますことをご了承ください。 (ウィンドウを閉じる) みんなで育児に役立つ情報を集めるためのサイトです! 無料の会員登録によって、口コミの閲覧や、地域のパパ・ママとの情報交換もできるようになります! みんなの育児について みん育サイトについてのご案内はこちら 利用規約/プライバシーポリシー 当サイトを利用する前にお読みください 運営会社 当サイトを運営している会社情報 お問合せ お気軽にご相談ください